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#gyrotoner with my Jennifer #gyrotoner with my Jennifer
#嘟的嬋柔教室
@gyrotonic #gyrotonic®
@jenniferzang @any8ody_gyrotonic.trainingArray

發布於: 2 年前

聖嫂Dodo

新宿這家店的鮭魚親子披薩太犯規了吧！ Array

發布於: 2 年前

聖嫂Dodo

帶宿醉的老公去體驗頭皮spa Array

發布於: 2 年前

聖嫂Dodo

好像必須更新一下Shorts讓大家知道我都幹嘛去了～～～ Array

發布於: 2 年前

聖嫂Dodo

《聖嫂動手做》在家也能做出好滋味，行天宮必買甜米糕 !【聖嫂DODO】 👄 有時候會不小心買到壞掉的米糕，這次自己做就不怕啦XDD
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👄甜米糕所需要的材料有
糯米
紅砂糖（依個人喜好）
龍眼乾（可省略）
👄飯糰所需要的材料有
糯米
油條
素鬆
滷蛋
👄甜米糕步驟
將糯米洗淨後，泡水3-5分鐘。
泡水後將水瀝乾，以一比一的水量加入並放置電鍋。
煮好後，加入紅糖攪拌（依自己喜好甜度增加），趁飯的熱度將糖融化，即可完成。
👄飯糰步驟
1.將糯米洗淨後，泡水3-5分鐘。
2.泡水後將水瀝乾，以一比一的水量加入並放置電鍋。
3.煮好後，放置在保鮮膜上鋪平加入油條、素鬆、滷蛋、自己喜歡的配菜，
4.將飯覆蓋上並壓緊。
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《聖嫂食玩動手做》久違的食物模型來囉！來做醬油拉麵吧！【聖嫂DODO】 👄 食物模型剩沒有幾集了，有點捨不得：（
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《聖嫂動手做》奶香小饅頭這樣做居然超好吃 ! 【聖嫂DODO】Ft.傑士鳴 👄 自己做真的很有趣，快跟著我一起做看看吧~(食譜在下方唷)
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👄製作奶香小饅頭所需要的材料有
普通奶香口味
中筋麵粉200克
酵母粉2克
白糖50克
溫牛奶110克
黑糖口味
黑糖50克(可依照顏色調配，約有淡咖啡色即可)
中筋麵粉200克
酵母粉2克
溫牛奶110克
👄步驟
1.盆內放入中筋麵粉、酵母粉、白糖(黑糖)攪拌均勻。
2.接著倒入溫牛奶，搓揉成表面光滑的麵團（約10-15分鐘）。
3.搓揉麵糰蓋上保鮮膜鬆弛5分鐘。
3.再將麵團搓揉成長條狀，切成塊狀放進蒸籠內。
4.發酵30分鐘，醒發後可用手指輕壓麵團缓慢回彈，表示已完成。
＊按壓下去不回彈就是發大了，馬上回彈回来就是還沒發酵好。
4.將蒸籠放進一鍋冷水，將火開至中大火上蒸氣後蒸10分鐘。
6.蒸後關火，等候3分鐘再將饅頭拿出。
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《聖嫂動手做》你也吃過嗎?挑戰自製檸檬巧克力蛋糕 Ft.傑士鳴【聖嫂DODO】 👄 今天來挑戰我每次到台中必買的伴手禮xD居然成功了!!!
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《聖嫂動手做》跟著我一起做超簡單涼拌菜吧 !【聖嫂DODO】 👄 這三道都是不需燙熱水的涼拌菜，製作超快速，跟我一起做看看吧!
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👄製作拍黃瓜所需要的材料有
黃瓜2條
鹽1茶匙
烏醋30ml
糖1大匙
醬油15ml
麻油2茶匙
蒜末4瓣
紅辣椒1條
👄拍黃瓜製作步驟
1.將黃瓜切半，然後橫向再切半
2.把黃瓜裝入保鮮袋中，用菜刀拍裂。
3.然後將長段折斷或用切切成條狀。
4.把切好的黃瓜放入碗中，加入鹽攪拌，醃5分鐘。這樣可以把多餘的青瓜水份流出，能使醬汁更入味而且用鹽醃過的黃瓜特別爽。
5.醃的時間可以調醬汁把烏醋糖醬油l 麻油蒜末紅辣椒調成一碗
6.把黃瓜水倒掉後加入已混合好的涼拌調味汁攪拌。
7.放入冰箱醃半小時入味就可以了。
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《聖嫂動手做》來抓住夏天的尾巴吧!在家也能做出網美級飲品!【聖嫂DODO】 👄 去了趟澎湖，真的熱翻了，決定回來馬上來做夏日飲品XD
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👄百香檸夏所需要的材料有
食材：百香果，青檸檬，青提，烏龍茶，雪碧、冰塊
👄熱浪多多所需要的材料有
食材：火龍果、養樂多、檸檬、氣泡水、冰塊
👄碧柚（庇佑）多多所需要的材料有
食材：西柚，養樂多，氣泡水、冰塊
👄富士山下所需要的材料有
食材：蝶豆花、牛奶、蜂蜜（或者白砂糖）、冰塊
👄步驟
百香檸夏：百香果肉放入杯中➕青檸檬➕青提➕冰塊➕雪碧➕泡好的烏龍茶，完成！
熱浪多多：火龍果切塊放入杯中搗碎，➕青檸片➕冰塊➕氣泡水➕養樂多➕最上面放一些火龍果，完成！
碧柚多多：葡萄柚取適量果肉放杯中搗碎，切兩西柚片放入，冰塊➕養樂多➕氣泡水，完成！
富士山下：蝶豆花用熱水泡開後加入白砂糖，顯色為藍色（因為蝶豆花水本身沒什麼味道，只是用於調色所以加糖，孕婦不要喝哦）依次倒入牛奶、冰塊、蝶豆花水（沿著勺子緩緩倒入）
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➤ https://youtu.be/dYnB0I-jaeo
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《聖嫂動嘴吃》素的粽子好吃嗎?2020端午節素粽試吃大會! ft.粽之子聖結石【聖嫂DODO】 👄 如果影片中沒有試吃到你心目中最好吃的素粽，歡迎你在下方留言哪一家素粽最好吃!!!
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#端午節 #素粽 #試吃 #推薦
👄在這邊放上影片中試吃的店家唷~(順序沒有刻意安排唷)
➤林家素粽 google評分 : 4.5顆星
➤老林記素粽 google評分 : 4.4顆星
➤呷七碗素粽 google評分 : 4.4顆星
➤寬心園 google評分 : 4顆星
➤天天里仁 google評分 : ...Array

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打電話表達感謝！打給里長與護理師，他們說...?【聖嫂DODO】#跟我一起感謝 👄看完了影片也在下方留言標記你的親朋好友說一句想說的話吧 !
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👄 感謝YouTube Taiwan邀請我一起參與這次 #跟我一起感謝企劃
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➤ https://youtu.be/YvbSrznVw_Y
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《聖嫂動手做》周末在家和另一半一起做吉拿棒配電影吧! ft.傑士鳴【聖嫂DODO】 👄 謝謝傑士鳴和我一起挑戰吉拿棒~我覺得有小幫(男)手(傭)在旁邊幫忙做料理實在是太幸福了XDD
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#吉拿棒 #自製吉拿棒 #追劇必備
👄吉拿棒所需要的材料
無鹽奶油55克
糖15克
鹽巴1克
水110毫升
中筋麵粉70克
雞蛋2個
👄肉桂糖所需要的材料（可依個人喜歡口味增減）
糖40克
肉桂粉1/2匙
👄步驟一（吉拿棒製程）
1.先將奶油、水及糖放入鍋內，煮沸後再煮兩分鐘。
2.倒入中筋麵粉，快速用木勺或膠刮攪拌。
3.不停攪拌成麵糰，用中火煮兩分鐘，鍋底有一層薄膜後，離火靜置3分鐘。
4.將雞蛋打散，分次加入麵糰內，不停攪拌麵糊至微微滑落的狀態，放入星形擠花袋內。
5.於烘焙紙上擠出長條形並用剪刀剪斷麵糊。
(烤箱版本）
放入已預熱200度烤箱，烤約20分鐘。
整體呈現金黃色，在烤箱內靜置5分鐘後才再拿出。
（油炸版本）
可直接用擠花袋擠入油鍋。
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《跪婦日常》我都是怎麼收納衣物的呢？來看看職業跪婦的一天吧！【聖嫂DODO】 👄用對方式做家事也可以很療癒，今天帶大家來高清解密職業跪婦的一天！
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👄『蘭諾衣物軟芳香豆』讓我的跪婦生活香香軟軟、更質感舒適，與女神更貼近～
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全聯、家樂福、屈臣氏、康是美、寶雅、momo購物等、PChome等，也可以買到～
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《聖嫂動手做》起司控必學！焗烤奶地瓜【聖嫂DODO】 👄 接受了來自朋友的委託，製作了這道手殘黨必學料理！也跟著我做看看吧！
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#焗烤奶地瓜 #地瓜料理 #超簡單料理 #起司控必學
👄製作焗烤奶地瓜所需要的材料有
紅肉地瓜一顆（約200克）
白糖15克
無鹽奶油15克
牛奶35克
乳酪絲（依個人喜好）
👄器材
碗
湯匙
👄步驟
1.首先地瓜洗淨後，去皮切片放入電鍋約20-30分鐘蒸熟。
2.將蒸熟的地瓜壓成泥狀，加入白糖、無鹽奶油、牛奶攪拌均勻。
3.將地瓜泥鋪平後，鋪上乳酪絲（依個人喜好）。
4.最後放入烤箱180度烤10-20分鐘（視狀況調整時間）。
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➤https://youtu.be/VYPVaisq0W8
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《聖嫂動手做》跟著我就對了！教你做出零失敗炸薯條【聖嫂DODO】 👄 分享給大家四種簡單又超好吃的炸薯條方法，這個週末來一起做吧！
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＃聖嫂動手做＃炸薯條
👄作法一所需要的材料有
馬鈴薯
油
👄作法一（直接下油鍋）
1.將馬鈴薯切成條狀。
2.油鍋成180度，將薯條下鍋。
3.油炸的過程中可不停翻動薯條。
4.薯條呈現金黃色即可起鍋。
👄作法二所需要的材料有
馬鈴薯
水
油
👄作法二（水煮入油鍋）
1.將馬鈴薯切成條狀。
2.將水煮沸後放入薯條，燙成透明狀後撈起。
3.撈起後立即放進140度油鍋，鍋內薯條都浮起來後即可起鍋。
👄作法三所需要的材料有
馬鈴薯
水
醋
太白粉
👄作法三（泡水、水煮、冷凍、入油鍋）
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《聖嫂動手做》我終於做出大師級的潤餅皮了!!!【聖嫂DODO】 👄 趁連假和家人聚在一起時，一塊體驗親手做潤餅的趣味吧!
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#素潤餅 #冰淇淋潤餅捲 #每月第二周五第四周五上片
👄製作潤餅所需要的材料有
👄潤餅皮（此份量約可煎5~6片餅皮）
高筋麵粉100g
水150g
鹽少許
👄素潤餅內餡（可以依照自己喜愛調整餡料內容物、份量及做法）
雞蛋
高麗菜
豆芽菜
香菜
素豆乾
花生粉
白糖（糖粉）
鹽
白胡椒粉
👄冰淇淋潤餅內餡
冰淇淋 3球
香菜
花生粉
白糖
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《聖嫂動手做》拿自己做的蛋黃派給老公吃，他居然說...【聖嫂DODO】 👄 不知道大家最愛的零食，有哪些口袋名單呢？我的名單絕對少不了蛋黃派！軟綿綿的蛋糕包覆著香甜蛋黃餡心，真的會一口接著一口，今天要來挑戰自製蛋黃派，讓我們一起動手做做看吧～Let’s go！
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＃聖嫂動手做＃蛋黃派 #每月第二周五第四周五上片
製作蛋黃派所需要的材料有
👄蛋糕體
雞蛋 3個
蛋糕粉 120g
白糖 155g
蜂蜜 15g
👄蛋黃醬（卡士達醬）
影片實際用量(不小心準備太多了xDD)
蛋黃 3個
低筋麵粉 12g
太白粉 8g
牛奶 240g
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近視600度的我，終於做雷射手術了！【聖嫂DODO】 👄 我終於克服心理障礙來做近視雷射了!再也不怕忘記拔隱形眼鏡了
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👄 近視雷射手術相關資訊：https://www.eyedoctor.com.tw/
#大學眼科 #近視雷射
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👄毛孔殺手來了！拒絕毛孔的迫降！➤ https://reurl.cc/O11dWr ◀
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毛孔殺手來了！拒絕毛孔的迫降！【聖嫂DODO】 👄 第一次嘗試拍攝實測的影片，謝謝同事的臉借我測試XDD
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👄影片說的毛孔遮瑕護理霜這邊更正為毛孔護理妝前霜
👄附上連結唷 ▶ https://reurl.cc/D91Qxe◀
👄本片和bonamedusa合作 ▶ http://tw.bonamedusa.com/ ◀
＃bonamedusa ＃毛孔掰掰 #嘟嘟唇
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➤ https://youtu.be/PtsR-csRXMY
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《聖嫂動手做》你一定吃過的懷舊系甜點！台式馬卡龍動手做【聖嫂DODO】 👄 嘟嘟回鍋挑戰動手做啦!每月第二週週五、第四週週五會上片唷!食譜都在下面唷~
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#台式馬卡龍 #嘟嘟動手做 #第二週週五第四週週五上片
👄又到了嘟嘟的古早味動手做時間！這次我要做的是馬卡龍喔～可是馬卡龍不算古早味吧？好啦！其實是因為法式的太難了，我想先做台式的看看～所以這次古早味帶來的是「台式馬卡龍！」俗稱「牛粒」，其實這道點心在台灣又稱做小西點，已經有好幾十年的歷史，後來因為法國的馬卡龍傳入台灣，又跟這道牛粒外型非常相似，所以這道料理才被稱作「台式馬卡龍」，法式馬卡龍是杏仁蛋白霜糖做的，台式的馬卡龍則是蛋黃小蛋糕，「牛粒」這個名稱的由來已不可考，有的說法是這個稱呼源自於法文「烘焙小西點」的取其音譯的台語發音，也有長得像牛眼睛的一說，也有日文的手指餅乾的發音變化而來，眾說紛紜啦～
👄製作台式馬卡龍所需要的材料有
全蛋 1顆
蛋黃 2顆
細砂糖 70g
低筋麵粉 90g
糖粉適量
👄奶油霜
無鹽奶油 35g（室溫軟化）
糖粉 5g
👄其他
鋼盆 1個
擠花袋 ...Array

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愛妻魔人現身了!收到老公的浪漫驚喜【聖嫂DODO】 👄 本來想偷偷準備溫馨又貼心的驚喜給老公，結果我們居然這麼有默契！難道我老公就是傳說中的愛妻魔人嗎？
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👄淘寶台灣雙11全球狂歡節主會場： http://taobao.ec/LM28D
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《聖嫂動手做》自製超懷舊旺仔小饅頭！簡單好吃又好玩 👄這真的是一個吃了非常非常ㄕㄨㄚˋ嘴的零食，材料跟做法也是超乎想像的簡單!快跟我一起做看看吧!
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#小饅頭 #童年回憶 #動手做
👄小饅頭材料
蛋黃 1顆
奶粉 12g
日本太白粉 90g
低筋麵粉 10g
糖粉 20g
蜂蜜 15g
植物油 10g
無鋁泡打粉 2g
👄其他
盆 1個
烤盤 1個
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《聖嫂動手做》布達佩斯中央市場必買伴手禮！匈牙利燉牛肉湯料理組【聖嫂DODO】 👄去了歐洲最懷念的就是匈牙利的牛肉湯,成功還原當地的口味覺得好幸福啊！
👄特別感謝HotelsCombined讓我們在這次的歐洲之旅省了不少旅費，簡單的介面操作，可以很方便的比較住宿價格唷！
省預算按這裡➡️http://bit.ly/Dodo-HotelsCombinedAPP
👄布達佩斯中央市場
是位於匈牙利首都布達佩斯的一個農貿市場，以新鮮的農產品和選擇多樣而聞名。總共有三層，地下部分和一層主要銷售食品，包括各種生鮮食材，以及乾果和香料。二層則銷售各種手工藝品，並有一些當地風味餐廳。除了禮拜日和節假日之外，中央市場每日營業。
#匈牙利 #牛肉湯 #奧捷匈之旅 #必買伴手禮
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👄牛肉湯所需要的材料
自行準備�牛肋條 500g�橄欖油 50g
洋蔥 100g
水 1000cc
馬鈴薯 2-3個（約400-600g）
鹽 1.5茶匙(約6g)
紅蘿蔔 2個（約400g）
乾燥巴西利 5g
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《聖嫂動手做》超簡單做出古早味白糖粿！來自台南的游子們一起做看看吧！【聖嫂DODO】 👄 古早味點心真的是太偉大的發明了！覺得以前的人超厲害😂
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👄所需要的材料有
👄本體
糯米粉 170g
細砂糖 30g
水 120cc
👄沾粉
花生粉適量
糖粉適量
喜歡花生口味重的
花生粉：糖粉=2:1
喜歡甜一點的
花生粉：糖粉=1:2
*花生粉有分生跟熟的，記得要使用熟的花生粉喔！
*比例可以視狀況調整
👄其他
沙拉油適量
油炸鍋 1個
夾子 ...Array

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《聖嫂動手做》抓住老公的胃就靠他了！必勝甜點巧克力布朗尼【聖嫂DODO】 👄不只是愛吃布朗尼的老公說超好吃，連媽媽兒的親朋好友們都讚不絕口！完全是成就感滿分的料理R！
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👄布朗尼
黑巧克力磚 200g
無鹽奶油 150g
細砂糖 50g
雞蛋 2顆
可可粉 20g
低筋麵粉 75g
核桃 100g
威士忌 40cc
鹽適量
👄工具
烤紙模具大小
攪拌機(或電動打蛋器) 1個
攪拌棒 ...Array

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《聖嫂動手做》在家做出IG超熱門甜點！在家做出網美系「油畫吐司」【聖嫂DODO】 👄 這次我在IG上看到一個非常厲害的東西！讓我的少女心又再度的噴發啦～今天我要挑戰製作三款油畫吐司，製作的材料非常的簡單，過程也不困難，有興趣的你們也可以一起試看看唷!
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👄 👄油畫吐司需要的材料有
厚片吐司 3片
奶油乳酪 300g
黑莓果醬適量
抹茶粉適量
梔子藍色素適量
👄工具
湯匙 2支
漂亮的盤子（XYZ） 3個
碗（ABCDE） 5個
抹醬刀 1個
握把寬的飯匙 1支
衛生紙 ...Array

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《軟軟大挑戰》超大純手工巨無霸枕頭蛋糕軟軟！【聖嫂DODO】 👄 製作過程中發生了小插曲ＸＤ但其實成品蠻成功的欸哈哈
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👄所需要的材料有
👄化學類（視物品大小決定分量，參考混合比例）
惰性回彈發泡劑 PU-206
高矽油離形劑 505-A
PU彈性透明漆 IMC-074
橙黃色色膏 RC-19
黎明色色膏 RC-81
香蕉水
乳酪蛋糕香精油
👄工具類
一次性紙杯、紙碗 2~3個
一次性攪拌用具（塑膠湯匙、筷子） 1~2個
塑膠手套 1雙
一般的噴瓶（360cc、50cc）各1個
方型紙箱容器（看自己要做的形狀大小） ...Array

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聖嫂Dodo

《聖嫂動手做》在家就能做出泰國的味道!? 泰國必吃 Phad Thai炒河粉!【聖嫂DODO】 👄 吃完了這個就想來杯新鮮的椰子水！好想去泰國喔ＱＱ
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#PadThai #泰國必吃
👄包裝內含
河粉 150g
泰式炒醬 142g
洋蔥 1g
辣粉 3g
腰果 4g
👄其他
雞胸肉 250g
豆芽菜 10g
蛋 1顆
檸檬 1顆
砂糖適量（根據喜好，這是我自己額外準備的材料）
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聖嫂Dodo

時代的眼淚，經典小遊戲！阿Sue系列遊戲【聖嫂DODO】 👄 小時候真的天天玩~沒想到現在玩分數居然超差 : (
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👄 阿Sue化妝技術打分數 http://www.qqschool.com.tw/game/1mm/mm142.htm
👄阿Sue女生星舞台換裝 http://www.qqschool.com.tw/game/1mm/mm135.htm
👄 阿Sue找男友 http://www.qqschool.com.tw/game/1mm/mm154.htm
👄 阿Sue煮泡麵 http://www.i-gamer.net/play/1333.html
👄阿Sue幫男生剪髮 http://www.i-gamer.net/site/1296.html
👄阿Sue擠痘痘 http://www.qqschool.com.tw/game/1mm/mm177.htm
👄巫婆變阿Sue http://www.i-gamer.net/play/5275.html
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