Hi. I’m May, a fitness influencer from Taiwan. I share things on how to lead a fit, healthy and joyful life!
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我在紐約平凡的一天VLOG | 真實三餐、上課、健身、逛超市 A normal day in New YorkHello 這支影片紀錄我在紐約平凡的留學生生活 在生活的小細節中 品味人生 從食物中獲得療癒與感動 每日的小累積 成就更大的自己 :) May祝大家新年快樂！ ------------------------------------- 此影片與英文學習App Elsa 合作 關於ELSA : 利用AI技術提升日常英文口語能力的App 位於矽谷由Google支持的公司，自2016年推出以來，已幫助了超過1,300萬用戶在101多個國家提高英語水平! 我從去年使用到現在，每日花10分鐘與Elsa練習英文 發現自己口語能力提升不少 ! 推薦給學生/旅遊/單純想讓英文進步的你 以下提供May Fit專屬優惠方案 免費下載Elsa 並獲得七天免費會員 Download ELSA for free and get 7 days pro membership for free: https://bit.ly/ELSAxMAYFIT 新年折扣，優惠只到2/10號，點此了解更多 ELSA ...Array
15 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列15 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列 每個動作40秒休息20秒 熊式平板碰肩變化型 Bear plank tap + leg in & out 側平板轉身 Side plank twist hold R 側平板轉身 Side plank twist hold L 單邊後三角 Single rear delt lift R 單邊後三角 Single rear delt lift L Y字抬手前繞 Y ...Array
分享我的英語學習之路，突破心坎跨出舒適圈！我推薦的免費資源和英語學習平台這集從個人故事出發分享我的英文學習之路 (順便挑戰自己用英文分享 講得不好請多包涵) 在台灣土生土長的我，如何打破自己的羞澀，結交外國朋友 逐步提升自己的英文能力～是個輕鬆聊天的影片！ 最後鼓勵在準備申請求學的各位 我相信.. 擁有信念的你/妳將衝破阻礙 達成心中理想目標:) 0:00 intro 1:10 我如何克服羞澀、結交外國朋友 7:44 分享英文學習tips 10:18 實用的AI智能英文學習app- Elsa This episode starts from personal stories, sharing my journey of learning English. As a native of Taiwan, I explore how I overcame ...Array
健康自製~高蛋白手撕雞墨西哥餅食譜 Mexican style shredded chicken tacos(healthy version) #mayfitbowl #recipes#shorts你是否覺得餐廳賣的墨西哥餅總是太油膩 又不怎麼美味🤔 如果是的話 你一定要試試動手做這款手撕雞食譜 相信我 你絕對會愛上 不僅健康 美味 也很適合和家人朋友分享 首先，我們會使用低脂高蛋白的「雞胸肉」 👉🏻以鹽、義式香料、紅椒粉、蒜頭、橄欖油醃製數小時(建議冷藏隔夜醃製) 洋蔥切絲、蕃茄切塊，加上一些義式香料、紅椒粉、一大匙市售蕃茄紅醬，入烤箱180-200度烘烤約15-20分鐘 👉🏻等待同時 製作《酪梨優格醬》 酪梨泥+蕃茄洋蔥碎、檸檬汁、香菜、無糖優格、一匙鹽巴混合均勻，相信我、這是最好吃的酪梨醬作法！ 雞肉好了後，取出以叉子弄成雞絲，加入jalepeno hot sauce或Tabasco 辣醬、一些香菜葉拌勻, (不愛香菜可略😅) 將加熱後的tortillas 餅擺上沙拉葉、雞絲、酪梨醬、雞蛋，完成營養豐盛美味的一餐！ 會不會太幸福😻手作料理完勝餐廳👏 Do you think all the tacos in restaurants are too greasy and not very tasty? If yes, ...Array
超簡易！美味高蛋白蔬食料理「蘑菇雞蛋蔥燒豆腐」Soy-fry tofu scrambles with mushrooms. #mayfitbowl #recipes #shorts來自媽媽的私房菜～😳大受歡迎的#mayfitbowl 食譜，不僅美味可口，作法超簡單、低成本、也相當高蛋白質哦！步驟如下⬇️ . 食材：雞蛋三顆、板豆腐一盒/家常豆腐、蘑菇或喜歡的菇類、大蒜末、一把蔥花(白蔥&綠蔥分開)、辣椒末。調味料：蠔油一匙、醬油一大匙、米酒一匙、少許蜂蜜(也可以用糖or味霖取代) . 1. 豆腐先用廚房紙巾包覆等待10分鐘，在大碗中打勻3顆蛋+適量鹽，加入切塊板豆腐。 平底鍋中火倒一匙油，下豆腐蛋液，讓豆腐鋪平，等待約2分鐘，不要太快翻動，讓底層有點焦香後翻面，可以用木鏟稍微將蛋與豆腐分離，盛起備用。 . 2.同鍋再倒少油，炒香蘑菇，爆香白蔥、蒜末，加入蛋&豆腐稍微翻炒，接著加入醬料和半碗水煮至收汁，最後大火拌入綠蔥+一匙芝麻油增加香氣，起鍋享用❤️ . 嫩嫩的豆腐與帶有焦香的蛋塊， 裹著濃稠醬汁，再淋一匙辣油！ 配上藜麥糙米飯，難以言喻的幸福啊！ 1. Beat 3 eggs into a bowl, add tofu cubes and stir together. On a frying pan, heat up 1 tsp of oil. Pour in the ...Array
媽媽味食譜-《紅燒燉牛肉》Mama style recipe: beef stew with tomatoes #mayfitbowl #recipes #shorts異鄉遊子最想念這味~在台灣從沒做過這道食譜 因為總是有媽咪做一鍋給我吃 在國外生活 只能自己動手做😋 超簡單下飯 料理新手也能學會😉😉 食材(3-4人份) ： 牛肉（牛腩/帶骨洋蔥半顆切絲、番茄兩顆切塊、紅蘿蔔削皮切塊、蔥切段、蒜頭切碎、薑一小塊去皮切片 調味料：醬油一大匙+蠔油一匙+米酒一匙+蜂蜜/糖一匙 步驟： 一鍋水煮滾後，下牛肉燙約10分鐘撈起備用 鍋中倒一匙油加入薑片以中火煸香，下蒜頭、洋蔥、蔥白拌炒至上色，加入蕃茄、紅蘿蔔拌炒，接著加入一碗水、牛肉，同醬汁中小火煮約30分鐘，接著轉小火慢燉1-2小時以上至醬汁濃稠、牛肉軟嫩～ (燉煮時記得翻攪，太稠時加水) *有壓力鍋可節省時間 This is the flavor that I’ve been missing the most lastly. I've never made this recipe in Taiwan. Because my mom always made it for ...Array
(英文字幕)12HR NYC food challenge! 12小時大嗑紐約街頭美食+一日觀光行程 feat. 台德混血帥哥😳!? 超爆卡吃貨VLOG😋歡迎來到生活在紐約 living alone in New York 第六集! 神祕好友的拜訪 ～讓May特別規劃了一日的紐約市區觀光行程+ 12 小時的NYC Food tour ! 都是本地人也喜歡的街頭美食，從早上十點吃喝玩樂到晚上十點，一起看下去吧💛 . 0:00 intro 0:56 tompkins square bagel 紐約No.1 Bagel? 4:24 Chelsea market 雀兒喜市場 5:06 LOS TACOS 觀光客本地人都愛 墨西哥餅 7:47 Little island 紐約最新打卡景點 9:38 High Line ...Array
Living in New york VLOG 在紐約過台灣人平凡的一天會花多少錢? 超道地蛋餅、鹹豆漿、珍奶、牛肉麵😍Hello! Welcome to my living in new York series I’m a Taiwanese girl who just moved to NY for NYU graduate program. In this video, I’m doing a food challenge to see how much Ill spend living an ordinary Taiwanese ...Array
